Muzyka relaksacyjna do pracy - ta playlista do pracy to game changer!

Oprac.: Karolina Kopeć

emptyLike
Lubię to
Lubię to
like
0
Super
relevant
0
Hahaha
haha
0
Szok
shock
0
Smutny
sad
0
Zły
angry
0
Lubię to
like
Super
relevant
3
Udostępnij

Czy można się zrelaksować przy muzyce w pracy? Okazuje się, że tak! I nie, nie chodzi o nudne dźwięki natury. Mamy dla Was coś lepszego – playlistę, która nie dość, że zrelaksuje, to jeszcze podkręci produktywność. A wisienką na torcie jest utwór, który obniża stres aż o 65%!

Jakiej muzyki słuchać do pracy?
Jakiej muzyki słuchać do pracy?123RF/PICSEL

Muzyka relaksacyjna do pracy to temat, który zyskuje na popularności, zwłaszcza w kontekście poprawy koncentracji i redukcji stresu. Jak przekonuje Srini Pillay, neurobiolog z Harvardu, słuchanie znajomej muzyki może znacząco wpłynąć na naszą zdolność do skupienia się. Znajoma muzyka aktywuje wiele obszarów mózgu odpowiedzialnych za ruch, co sprzyja pełniejszemu skupieniu i lepszej koncentracji. Pillay sugeruje, że ulubione utwory, które kojarzymy pozytywnie, mogą również pomóc w łagodzeniu stresu, co dodatkowo wspiera naszą wydajność w pracy.

Najbardziej relaksujący utwór muzyczny? Ta piosenka zmniejszy twoje obawy i stres w 8 minut

W kontekście muzyki relaksacyjnej na szczególną uwagę zasługuje utwór "Weightless" zespołu Marconi Union. Jak wynika z badań przeprowadzonych przez firmę Mindlab International, piosenka ta obniża poziom niepokoju u słuchaczy aż o 65%. "Weightless" została stworzona z myślą o relaksie i odprężeniu, co potwierdzają zarówno naukowcy, jak i sami słuchacze. Utwór ten charakteryzuje się stopniowym spadkiem tempa z 60 do 50 uderzeń na minutę, co powoduje, że serce słuchacza dostosowuje swoją pracę do muzyki, wprowadzając ciało i umysł w stan głębokiego relaksu. Dlatego też, słuchanie "Weightless" jest zalecane po stresującym dniu, ale nie podczas prowadzenia pojazdu, ze względu na jego silnie uspokajające działanie.

Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
      reklama
      dzięki reklamie oglądasz za darmo
      Maciek Kurowicki (Hurt): Trudno nie wierzyć w nic, ale warto
      Maciek Kurowicki (Hurt): Trudno nie wierzyć w nic, ale wartoOliwia KopcikINTERIA.PL

      Top 10 piosenek relaksacyjnych do pracy

      Wybór odpowiednich piosenek do pracy może pomóc w poprawie koncentracji, redukcji stresu i ogólnym zwiększeniu produktywności. Oto lista top 10 piosenek, które warto mieć na swojej playliście:

      1. Marconi Union - "Weightless": Najbardziej relaksujący utwór muzyczny na świecie, który obniża poziom niepokoju o 65%.
      2. Brian Eno - "An Ending (Ascent)": Klasyk ambientu, który tworzy spokojną i relaksującą atmosferę.
      3. Ludovico Einaudi - "Nuvole Bianche": Piękna, melancholijna kompozycja fortepianowa, idealna do wyciszenia się.
      4. Ólafur Arnalds - "Saman": Delikatne dźwięki fortepianu połączone z subtelną elektroniką, sprzyjające koncentracji.
      5. Max Richter - "On the Nature of Daylight": Emocjonalny i kojący utwór, który pomaga w skupieniu.
      6. Moby - "Porcelain": Relaksująca melodia, która tworzy idealne tło do pracy.
      7. Sigur Rós - "Hoppípolla": Upliftingowy i pełen emocji utwór, który wprowadza pozytywną energię.
      8. Nils Frahm - "Says": Minimalistyczna, hipnotyzująca kompozycja, idealna do długiej koncentracji.
      9. Aphex Twin - "Avril 14th": Prosta, ale piękna melodia fortepianowa, która uspokaja umysł.
      10. Hans Zimmer - "Time": Znany motyw z filmu "Inception", który buduje spokojną i inspirującą atmosferę.

      Wszystkie te utwory są doskonałym wyborem do stworzenia relaksacyjnej playlisty, która pomoże w lepszym skupieniu się na pracy i zminimalizowaniu stresu. Dzięki nim możemy osiągnąć wyższy poziom produktywności i cieszyć się spokojnym, efektywnym czasem spędzonym na wykonywaniu codziennych zadań.

      Zobacz też:

      emptyLike
      Lubię to
      Lubię to
      like
      1
      Super
      relevant
      1
      Hahaha
      haha
      1
      Szok
      shock
      0
      Smutny
      sad
      0
      Zły
      angry
      0
      Lubię to
      like
      Super
      relevant
      3
      Udostępnij
      Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
      Przejdź na