Honorata Skarbek zaskoczyła ostatnio wszystkich odmienioną figurą.
Przyznała, że przez przymusową kwarantannę sporo przytyła, co wpłynęło na jej samopoczucie i kondycję.
By wrócić do poprzedniej formy, postanowiła wziąć się za siebie. "Zrezygnowałam z mleka z laktozą, zastępując je mlekiem kokosowym. Poza tym zupełnie zrezygnowałam z glutenu oraz zrezygnowałam z węglowodanów. Nie jadłam ryżu, makaronu, ziemniaków. [...] Moja dieta opierała się głównie na białkach i na tłuszczach" - wyjaśniła.
Honorata Skarbek jak egipska księżniczka
Zobaczcie kreację Honoraty Skarbek na 10. urodzinach Eska TV. Wokalistka zaprezentowała się w stylizacji na egipską księżniczkę.
Dodała również, że biega codziennie, pokonując co najmniej pięć kilometrów. Ustaliła też, że jej dziennym celem jest 15 tysięcy kroków.
Połączenie odpowiedniej diety i aktywności fizycznej dało spektakularne efekty. Piosenkarka schudła 11 kilogramów w dwa miesiące.
"Najważniejsze jednak w tym wszystkim jest zachowanie zdrowego rozsądku, bo kilka lat temu już wpadłam w obsesje odchudzania i zapędziłam się w zaburzenia odżywiania, fatalne samopoczucie i psychosomatyczny wpływ na moje ciało, które przez to zupełnie się nie zmieniało" - przestrzegła jednak.
