Gwiazdy, aby osiągnąć odpowiednią sylwetkę, zrobią naprawdę wiele. Czasem nawet poddadzą się drastycznym dietom, niekoniecznie korzystnym dla ich zdrowia.
BeyonceKevin WinterGetty Images
Beyonce - dieta cytrynowa i tymczasowy weganizm
W 2006 roku na ekrany kin trafił film "Dreamgirls", z Beyonce w roli głównej. Aby zagrać w filmie, wokalistka musiała zrzucić zbędne kilogramy. Postawiła na drakońską dietę cytrynową (zwaną również lemoniadową). Jej zmagania trwały 10 dni i miały przynieść zadowalające efekty (gwiazda twierdzi, że straciła 9 kilogramów).
W tym czasie musiała odrzucić posiłki stałe i pić 2,5 litra wody z cytryną dziennie. W diecie ważny był syrop klonowy oraz pieprz cayenne. Artystka miała też ćwiczyć dwie godziny dziennie. Dzięki Beyonce dieta zrobiła się niezwykle popularna, chociaż dietetycy ostrzegali, że w trakcie jej stosowania pozbywamy się wody i masy mięśniowej, a nie tłuszczu.
W 2015 roku Beyonce stosowała inną, mniej rygorystyczną dietę. Na 22 dni przeszła na weganizm. Mimo to wokalistce nie zależało na zbyt dużej utracie wagi, gdyż - jak sama przyznała - lubi swoje krągłości.
MadonnaGetty Images
Madonna - dieta powietrzna
Królowa popu w trakcie kariery próbowała wielu diet. Była wegetarianką, ograniczała węglowodany, a nawet zainteresowała się dietą powietrzną (główna wytyczna - posiłek jest przygotowywany, ale nie jedzony). Obecnie wokalistka stosuje dietę makrobiotyczną bogatą w błonnik i węglowodany. Dobre odżywianie w połączeniu z treningami, sprawiają, że Madonna, mimo 57 lat, wciąż wygląda świetnie.
Christina AguileraKimberly WhiteGetty Images
Christina Aguilera - dieta kolorowa
Kiedy Aguilera nieco przybrała na wadze, postanowiła szybko coś z tym zrobić. Pierwszym pomysłem była kontrowersyjna dieta kolorowa. Polegała na spożywaniu produktów o jednym kolorze przez sześć dni w tygodniu (w poniedziałek mógł to być kolor zielony, we wtorek czerwony itp.), natomiast siódmego dnia diety powstawała kombinacja z wszystkich kolorów tygodnia.
Szybko okazało się, że dieta nie przynosiła spodziewanych efektów, więc wokalistka przerzuciła się na dietę bardziej efektywną. Aguilera jadła o stałych porach, nie piła napojów gazowanych i regularnie ćwiczyła. W ciągu kilku miesięcy zrzuciła ok. 20 kilogramów.
Tym muzykom udało się schudnąć!
Ewa Bem przed rozpoczęciem dietyMAIAKPA
Ewa Bem w kilka miesięcy schudła ponad 30 kilogramów, czym zaimponowała wielu otyłym osobom. Niestety po niedługim czasie wokalistka wróciła do swojej dawnej wagi i ma problem z poruszaniem sięKurnikowskiAKPA
Wahania wagi to problem, z którym boryka się Ewa Farna. Wokalistka na przemian chudnie i przybiera na wadze KurnikowskiAKPA
Sylwetka Ewy Farnej to częsty temat podejmowany przez mediaKrzemiński JordanAKPA
Amerykańska wokalistka Ciara dzięki współpracy ze znanym trenerem gwiazd, Gunnarem Petersonem, zrzuciła w ciągu czterech miesięcy po ciąży ponad 27 kilogramówFrederick M. BrownGetty Images
Amerykańska wokalistka i aktorka Jennifer Hudson może pochwalić się teraz piękną sylwetkąChelsea LaurenGetty Images
Sam Smith postanowił przejść na zdrowy styl życia i rozpoczął dietę pod okiem znanej specjalistki od żywienia, Amelii FreerIan GavanGetty Images
Tak Sam Smith wyglądał zanim przeszedł na dietę, dzięki której zrzucił ponad 6 kilogramów w dwa tygodnieJason MerrittGetty Images
Tak Ciara wyglądała po urodzeniu dzieckaPascal Le SegretainGetty Images
Wokalistka i aktorka Jessica Simpson wygląda teraz kwitnąco - w ciągu pół roku schudła ok. 30 kgJamie McCarthyGetty Images
Janet Jackson wiele razy borykała się z efektem jo-jo. Od kilku lat wokalistka imponuje zgrabną figurąAndreas RentzGetty Images
Nie zawsze jednak mogła chwalić się szczupłą sylwetkąStephen LovekinGetty Images
Tak prezentowała się Jennifer Hudson zanim rozpoczęła dietę i cykl specjalnych ćwiczeń z treneremGetty ImagesGetty Images
Janet Jackson przed decyzją o diecieMark MainzGetty Images
Chris MartinMatt CowanGetty Images
Chris Martin - dieta 6:1
Lider Coldplay przyznał, że obecnie jest na diecie, w trakcie której przez sześć dni je normalnie, natomiast przez jeden dzień w tygodniu nie przyjmuje pokarmów, a pije jedynie wodę. Jak stwierdził, taka dieta pomaga mu wzmocnić głos i sprawia, że jest bardziej kreatywny.
Specjaliści ds. żywienia wcale nie podzielają entuzjazmu co do jednodniowej głodówki, twierdząc, że może ona doprowadzić do zawrotów głowy, drażliwości oraz niebezpiecznego spadku poziomu cukru w organizmie.
Walczą z nadwagą i robią kariery
Show biznes to nie tylko wymuskani panowie oraz piękne panie. W branży muzycznej jest (lub było) kilka postaci, które mimo swoich pewnych niedociągnięć, głównie wagowych, potrafiły dobrze poprowadzić swoje kariery.
Zmarły pod koniec stycznia 2015 roku Demis Roussos w trakcie swojej kariery walczył z zbyt dużą wagą. W 1980 roku ważył nawet 147 kilogramów. Przeszedł więc na dietę, dzięki której zrzucił 50 kilogramów w 10 miesięcy. W tym samym czasie Grek walczył również z depresją. (fot. Garry Merin)
Adam Asanov, mimo bycia potężnym facetem, nie ma problemu z robieniem kariery w mediach. Nowy wokalista Piersi szybko zaskarbił sobie przychylność fanów, będąc jednym z ojców sukcesu "Bałkanicy".AKPA
Jednym z najpopularniejszych raperów, który miał problem z nadwagą, jest niewątpliwie Rick Ross. Jednak w 2014 roku przeszedł ekstremalną dietę, która pozwoliła zrzucić mu 45 kilogramów. Raper w wywiadach przyznał, że to zasługa gruszek, które jadł cały czas. Za promowanie tego owocu podziękowali Rossowi farmerzy ze Stanów Zjednoczonych. (fot. Rick Diamond)
Beth Ditto przy wzroście 157 cm waży ponad 100 kilogramów. Jednak nie przeszkadza jej to nagrywać kolejnych płyt z zespołem Gossip. Sama wokalistka ma spory dystans do swojej wagi. Ditto opisuje siebie jako "tłustą lesbijkę z Ameryki". (fot. Pascal Le Segretain)
Autor przeboju "I'd Do Anything for Love (But I Won't Do That)", Meat Loaf, kompleksów nabawił się dopiero kilka lat temu. W 2007 roku zabronił dziennikarzom w Wielkiej Brytanii wejść na swój concert. Na zdjęciu Meat Loaf w 1977 roku. (fot. Keystone)Getty Images
W 1996 roku Fat Joe ważył ponad 140 kilogramów. W 2011 roku zrzucił prawie 40 kilogramów mniej. (fot. Brad Barket)Getty Images
Luciano Pavarotti był jednym z najwybitniejszych śpiewaków XX wieku i nie przeszkadzała mu w tym masywna sylwetka. Wielu jego fanów twierdziło wręcz, że tak piękny głos nie miałby takiej mocy w mniejszym ciele. (fot. Oleg Nikishin)Getty Images
Rapowa kariera Big Puna kusiła go wieloma atrakcjami. Amerykanin wpadł w nałogowe obżarstwo przez co jego waga zbliżyła się do 300 kilogramów. W 2000 roku przeszedł na ostrą dietę, jednak było już za późno. Raper zmarł 7 lutego 2000 roku w wieku 28 lat. Na zdjęciu po prawej, obok swojego kompana Fat Joe'a. (fot. Frank Micelotta).
Rick RossParas GriffinGetty Images
Rick Ross - gruszki
Rick Ross dzięki odpowiednim ćwiczeniom i diecie schudł ponad 50 kilogramów. Raper stwierdził, że duża w tym zasługa owoców, zwłaszcza gruszek. Ross, oprócz zrzucenia wagi, został również wyróżniony przez organizację USA Pears za zasługi w promocji gruszek w Stanach Zjednoczonych wśród młodych ludzi.