Fais-toi confiance

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Lista utworów

  • Vol. 1

    1. 1.
      Introduction
      3:54
    2. 2.
      Partie I : De quoi parle-t-on ?
      :53
    3. 3.
      Partie I, Chapitre 1 : En êtes-vous si sûr ?
      1:34
    4. 4.
      Partie I, Chapitre 2 : Que nomme-t-on "manque de confiance en soi" ?
      9:31
    5. 5.
      Partie I, Chapitre 3 : Du bénéfice du doute
      1:51
    6. 6.
      Partie I, Chapitre 4 : Paralysies et jambes de bois
      8:37
    7. 7.
      Partie II : D'où ça vient ?
      :59
    8. 8.
      Partie II, Chapitre 1 : Une réaction face à la souffrance
      2:34
    9. 9.
      Partie II, Chapitre 2 : Automatismes acquis
      3:37
    10. 10.
      Partie II, Chapitre 3 : L'exclusion
      2:35
    11. 11.
      Partie II, Chapitre 4 : Harcèlement et brimades
      1:40
    12. 12.
      Partie II, Chapitre 5 : Incompréhension devant nos limites
      3:24
    13. 13.
      Partie II, chapitre 6 : Échecs
      1:55
    14. 14.
      Partie II, Chapitre 7 : Deuils
      1:57
    15. 15.
      Partie II, Chapitre 8 : L'interdit de réciprocité
      1:54
    16. 16.
      Partie II, Chapitre 9 : Soumission et dépendance
      2:16
    17. 17.
      Partie II, Chapitre 10 : Attributions et humiliations
      2:38
    18. 18.
      Partie II, Chapitre 11 : Non-dits, secrets et mensonges
      1:54
    19. 19.
      Partie II, Chapitre 12 : L'effet de contraste
      1:14
    20. 20.
      Partie II, Chapitre 13 : Inconsient, quand tu nous tiens !
      7:30

  • Vol. 2

    1. 1.
      Partie III : Guérir
      3:13
    2. 2.
      Partie III, Chapitre 1 : Sécurité intérieure ou confiance de base
      9:08
    3. 3.
      Partie III, Chapitre 2 : Qui suis-je ? Savez-vous affirmer votre personne ?
      9:46
    4. 4.
      Partie III, Chapitre 3 : "Je n'ai pas les compétences"
      7:55
    5. 5.
      Partie III, Chapitre 4 : La Confiance relationnelle
      6:27
    6. 6.
      Partie III, Chapitre 5 : Comment font-ils ?
      10:24
    7. 7.
      Partie IV : Assez pensé : passons à l'action... : Chapitre 1 : Évaluation
      2:38
    8. 8.
      Partie IV, Chapitre 2 : Je repère mes zones de confiance
      1:29
    9. 9.
      Partie IV, Chapitre 3 : Je considère mes qualités
      1:00
    10. 10.
      Partie IV, Chapitre 4 : Je fais le bilan de mes difficultés
      :55
    11. 11.
      Partie IV, Chapitre 5 : Je piste mes éventuels bénéfices secondaires
      1:40
    12. 12.
      Partie IV, Chapitre 6 : Je reconsidère mes croyances / Chapitre 7 : Je découvre l'origine de mes croyances
      8:35
    13. 13.
      Partie IV, Chapitre 8 : Je change mes croyances
      :56

  • Vol. 3

    1. 1.
      Chapitre 8 (suite) : La guérison de l'enfant intérieur / Chapitre 9 : Je cesse de me dévaloriser / Chapitre 10 : Je restaure ma sécurité intérieure
      12:27
    2. 2.
      Chapitre 11 : Court exercice de sécurité à refaire selon vos besoins
      1:11
    3. 3.
      Chapitre 12 : Je m'accepte tel que je suis
      2:03
    4. 4.
      Chapitre 13 : Je domine mes peurs
      2:17
    5. 5.
      Chapitre 14 : Une sécurité pour oser davantage / Chapitre 15 : J'exprime mes colères
      1:58
    6. 6.
      Chapitre 16 : Je fais face à l'incertitude de la vie
      4:18
    7. 7.
      Chapitre 17 : J'identifie mes traumatismes
      2:08
    8. 8.
      Chapitre 18 : Je réagis à l'exclusion
      1:47
    9. 9.
      Chapitre 19 : Je guéris des suites du harcèlement
      1:24
    10. 10.
      Chapitre 20 : Je sors de la dépendance
      2:41
    11. 11.
      Chapitre 21 : Je change de chaussures
      2:05
    12. 12.
      Chapitre 22 : Je me libère de l'humiliation sociale
      2:04
    13. 13.
      Chapitre 23 : Je compare à bon escient / Chapitre 24 : J'accomplis mes deuils
      1:24
    14. 14.
      Chapitre 25 : Je peux échouer sans tomber
      2:18
    15. 15.
      Chapitre 26 : Je sors de mes sécurités, je change mes habitudes
      :46
    16. 16.
      Chapitre 27 : Ça me fait oui, ça me fait non ?
      1:56
    17. 17.
      Chapitre 28 : Je respire
      :34
    18. 18.
      Chapitre 29 : Je restaure la confiance en mes désirs et besoins
      2:29
    19. 19.
      Chapitre 30 : Je me différencie
      1:17
    20. 20.
      Chapitre 31 : Je change d'avis
      1:19
    21. 21.
      Chapitre 32 : Je restaure ma confiance en mes compétences
      1:41
    22. 22.
      Chapitre 33 : J'acquiers les compétences qui me manquent
      7:47
    23. 23.
      Chapitre 34 : Je fais "comme si"
      1:25
    24. 24.
      Chapitre 35 : Je suis exigeant et créatif
      :51
    25. 25.
      Chapitre 36 : Je prends des risques, j'ose
      2:13
    26. 26.
      Conclusion
      4:12