Aktive Wirbelsäulen Gymnastik

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Lista utworów

  • Vol. 1

    1. 1.
      Geführte Übungen: Lockern und warmmachen
      3:28
    2. 2.
      Geführte Übungen: Mit dem Lockern weitermachen
      3:10
    3. 3.
      Geführte Übungen: Herz-Kreislauf-Training
      4:50
    4. 4.
      Geführte Übungen: Dehnen
      9:40
    5. 5.
      Geführte Übungen:Trainieren der Muskelkraft
      6:18
    6. 6.
      Geführte Übungen: Entspannen
      7:20
    7. 7.
      Instrumentale Entspannungmusik: Teil 1
      5:30
    8. 8.
      Instrumentale Entspannungmusik: Teil 2
      3:38
    9. 9.
      Instrumentale Entspannungmusik: Teil 3
      11:09